Vốn dĩ là dược liệu có nguồn gốc thiên nhiên, nấm linh chi bản chất rất lành tính và dễ sử dụng. Tuy nhiên có một số lưu ý cho người sử dụng về liều lượng, cách dùng để đạt hiệu quả tốt nhất cũng như chọn lựa nấm linh chi chính hãng.
1. Liều lượng nên dùng nấm linh chi
Đối với các sản phẩm chiết xuất từ nấm linh chi và có kết hợp các thành phần khác như dạng trà hay dạng cao, dạng viên, khi sử dụng nên tuân thủ hướng dẫn từ nhà sản xuất được in trên vỏ hộp. Còn đối với sản phẩm nấm linh chi khô nguyên tai, lượng dùng trong ngày tối thiểu là 25 gram và không quá 100gram.
Với người lần đầu sử dụng hoặc có tiền sử huyết áp thấp, khi uống nấm linh chi nên bắt đầu từ lượng nhỏ rồi mới tăng dần liều lượng và lưu ý nên uống linh chi sau khi ăn no. Với người đã quen với việc dùng linh chi hàng ngày thì thời điểm tốt nhất là uống linh chi vào buổi sáng trước ăn.
2. Cách dùng nấm linh chi
Nấm linh chi uống như thế nào ? Với nấm linh chi nguyên chiếc, cách dùng tốt nhất là thái lát và mang đi hãm hoặc đun nước uống, chú ý không sắc quá đặc mà chỉ cần lấy nước uống, có thể hãm hay đun lại 2-3 lần. Khi nấu nước linh chi uống có thể bỏ thêm các vị thảo dược như táo đỏ, cam thảo hay kì tử để tăng thêm hương vị.
Ngoài ra không nên xay nhuyễn hay nghiền nấm linh chi thành dạng bột vì nấm linh chi là dạng gỗ khi dùng cả bã có thể gây hại cho gan và dạ dày. Hoặc nếu nghiền bột khi hãm nước nên lọc kĩ bã nấm trước khi dùng.
3. Nguồn gốc nấm linh chi
Hiện nay nấm linh chi xuất hiện tràn lan trên thị trường với nhiều mức giá khác nhau. Để giúp phát huy những lợi ích của nấm linh chi, người dùng nên chọn lựa thương hiệu và cửa hàng uy tín, sản phẩm có đầy đủ tem mác và giấy tờ kiểm định rõ ràng. Nấm linh chi Hàn Quốc đã nhập khẩu về Việt Nam bắt buộc sẽ có công bố và kiểm định từ bộ y tế.
Để mua được nấm linh chi Hàn Quốc nhập khẩu chính hãng với chất lượng đảm bảo, Quý khách có thể đến SÂM YẾN BẢO LONG – đơn vị cung cấp Hồng Sâm thương hiệu chính phủ Hàn Quốc, Linh Chi Hàn Quốc, Đông Trùng Hạ Thảo uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh.
